生理前の不調、みなさんどうしてますか
#1
匿名さん
2026/02/27 13:35
毎月、生理前の1週間くらいが本当に辛くて…。食欲もないし、なんとなくイライラしてしまいます。みなさんどうやってやり過ごしてますか？
#2
はな
2026/03/06 20:19
無理な予定を入れないようにしてます。それだけでだいぶ違います。
#3
匿名さん
2026/03/09 11:25
先生に相談して低用量ピルを処方してもらいました。合う合わないはあるみたいなので、一度相談してみるのもいいかもです。
#4
アラフォー主婦
2026/03/15 08:10
カフェインと糖質を控えるとちょっと楽になった気がします。個人差だと思うけど。
#5
匿名さん
2026/03/17 13:33
湯船にゆっくり浸かる日を決めてから、だいぶマシになりました。